Но если застрять в ней надолго — начинается застой.
Чтобы выйти за её пределы, нужно сначала признать, что перемены действительно нужны. Затем поставить конкретные и достижимые цели. Двигаться лучше постепенно — маленькие шаги снижают стресс.
Важно и окружение: поддержка или наставник помогают не сдаться. И, конечно, стоит регулярно оценивать прогресс и при необходимости корректировать стратегию.
Это требует усилий. Но без этого личного роста не бывает.
Чтобы выйти за её пределы, нужно сначала признать, что перемены действительно нужны. Затем поставить конкретные и достижимые цели. Двигаться лучше постепенно — маленькие шаги снижают стресс.
Важно и окружение: поддержка или наставник помогают не сдаться. И, конечно, стоит регулярно оценивать прогресс и при необходимости корректировать стратегию.
Это требует усилий. Но без этого личного роста не бывает.

Следующая запись: Теперь его постоянно держит в объятиях более крупная макака — крепко и без шансов сбежать. Заодно ...
Лучшие публикации