что делать, если не можешь ничего сделать, но ничего не делать не можешь?

Делать. Все что можешь. Потому что еще не известно, действительно ли ты не можешь ничего сделать или ты только так думаешь, т.е. в тебе страх и сомнения. "Ничего не могу сделать" можно сказать только тогда, когда сделал все, что мог, но это не помогло.

Делать что-то есть смысл, когда есть конкретный план. Если его нет, то можно сделать хуже. Если найти возможность остановиться, выдохнуть, спокойно трезво нарисовать путь к выходу, то может случиться самое интересное: выход будет прямо перед носом:)

Работать над категорией "могу-не могу".Утверждение"не могу"-серъзная преграда на пути.Меняем его на "буду стараться"-резко увеличивает шансы на достижение цели)

Не суетиться, ждать и вовремя включиться.

Делай то, что делаешь, и будь что будет. Только голову не забывай включать периодически ,хотя бы иногда.

Обратись к своему подсознанию.

Просто спи! Пока ты спишь, много чего происходит.

Призвать на помощь тех, кто может что то сделать...!

ОТПУСТИТЬ СИТУАЦИЮ И МОЛИТЬСЯ.

Я всегда могу все, что доступно человеку...и немного больше.

Утро вечера мудренее, так что ляг поспи и все все пройдет, т.е. решение нарисуется. хороший вариант: если можешь что-то сделать - делай, а не можешь - не парься, отпусти и иди дальше.