Фотострана /
Вопросы и ответы /
Спорт /
Тем, кто занимается дома вместо спортзала. Что можно использовать в качестве ...
02.02.2019 в 07:25
Тем, кто занимается дома вместо спортзала. Что можно использовать в качестве утяжелителя? Можно ли использовать широкую резинку при махами ногами?
Уведомлять об ответах
8 ответов
02.02.2019 в 07:29
купи в спортивном магазине утяжелители для ног и всё
Полезный ответ +3
Бесполезный ответ
02.02.2019 в 07:31
Владимир, я в селе живу, у нас такого не продают.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
02.02.2019 в 07:37
для утяжеления,подойдут мешочки с песком... можно и широкую резинку,использовать, на первых порах.. так же,лучшее- это бег,отжимания,приседания ..
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
02.02.2019 в 07:37
Самое простое - сделайте на щиколотки манжет на застёжке-липучке с сегментами, наполненными песком или солью, благо, что дешёвая. Из киперки на машинке прошить - дело получаса. В кармашки можно и свинцовые пластины вставить вместо песка, но это уже для серьёзных нагрузок.
Полезный ответ +3
Бесполезный ответ
02.02.2019 в 07:39
Достаточно использовать свой вес. Приседания, отжимания, выпады на одну ногу и т.д.
Полезный ответ +4
Бесполезный ответ
02.02.2019 в 08:01
В качестве утяжелителя нужно использовать физические упражнения такие как: планка на руках/локтях, отжимания, приседания, упражнения на пресс различных видов (обычные, скручивания, боковые скручивания, подъем ног лёжа). Существует множество вариантов также можно использовать самый распространенны...
Показать весь текст
В качестве утяжелителя нужно использовать физические упражнения такие как: планка на руках/локтях, отжимания, приседания, упражнения на пресс различных видов (обычные, скручивания, боковые скручивания, подъем ног лёжа). Существует множество вариантов также можно использовать самый распространенный вариант - бег.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Добавить ответ
Похожие вопросы
25.05.2023 в 15:19
Похожие вопросы
- Почему нельзя пить спортсменам?
- Почему после гистероскопии нельзя заниматься спортом?
- Можно ли использовать негативную энергию как альтернативу атомной?
- Можно ли использовать духовые манки, имитирующие голос белолобого гуся, во время охоты на него?
- Почему тошнит после тренировки в зале?
- Можно ли использовать микрофон петличку для игр в кс и чтобы общаться по дискорду? (будет ли он работать? )
- Можно ли использовать Enum в switch case?
- Почему после аквааэробики не болят мышцы?
- Можно ли использовать супер клей вместо фиксатора резьбы?
- Можно ли использовать выносной жёсткий диск вместо внутреннего в компе?