Как уменьшить свой вес?

меньше нужно жрать...а больше спортом заниматься..

Зашить свой рот)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

бег, спортивная ходьба, нахождение на чистом воздухе, ограничение по питанию - не есть углеводы с углеводами :)

попить воды и заклеить рот пластырем ________________

есть определённое количество калорий и физнагрузка правильная - в общем к правильному доктору распишет как надо))))

В первую очередь надо захотеть, настроится. А способы найдутся.

Мне кажется у каждого человека при рождении есть заложенные стандарты.В том числе и вес.Когда он ( вес) становится выше, человеку становится труднее двигаться, дышать и т. д..Когда человек умышленно старается снизить свой вес, он заставляет свой организм работать на износ. Тем самым сокращая сро...